无花果的营养成分列表
无花果的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
100
水分(克)
81.3
能量(千卡)
59
能量(千焦)
247
蛋白质(克)
1.5
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
16
膳食纤维(克)
3
胆固醇(毫克)
0
灰份(克)
1.1
维生素A(毫克)
5
胡萝卜素(毫克)
30
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
0.03
核黄素(毫克)
0.02
尼克酸(毫克)
0.1
维生素C(毫克)
2
维生素E(T)(毫克)
1.82
a-E
1.4
(β-γ)-E
0.42
δ-E
0
钙(毫克)
67
磷(毫克)
18
钾(毫克)
212
钠(毫克)
5.5
镁(毫克)
17
铁(毫克)
0.1
锌(毫克)
1.42
硒(微克)
0.67
铜(毫克)
0.01
锰(毫克)
0.17
碘(毫克)
0